¿Qué cosas si puedes hacer?
70 cosas para hacer en vez de ver la tele
- Aprende a tocar un instrumento musical.
- Ve a conciertos.
- Visita una biblioteca pública.
- Escucha la radio.
- Escribe un artículo o un relato.
- Pinta un cuadro, un mural o un cuarto.
- Aprende sobre los árboles y flores nativas de tu zona.
- Planta algo.
Con respecto a esto, ¿qué hacer cuando estás aburrido en tu cuaderno?
te sugiero que dibujes las hojas, porque te darán muchas pistas.
- LIBRETA DE SUEÑOS.
- CUADERNO DE DIBUJO (PARA HACER NUESTRO CURSO DE DOODLING)
- CUADERNO DE PLANES.
- TRACKER DE TAREAS.
- PLANIFICA TU BODA, COMUNIÓN O BAUTIZO.
- DIARIO DE SUEÑOS O METAS.
- DIARIO DE COMIDAS.
- CUADERNOTERAPIA.
Tanto a hombres como a mujeres nos pueden aburrir muchas cosas en una relación! Aburre que hagan planes sin consultarte. Aburre tener una pareja que no tenga más tema de conversación que el fútbol o la política. Aburre que se imponga un regimen estricto de comidas y tu pareja se enfade porque un día quieres saltartelo.
Entonces, ¿qué hacer en tu tiempo libre adolescentes en cuarentena?
Alianza para la Protección de la Niñez y Adolescencia en la Acción Humanitaria.
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- Caminar o correr teniendo en cuenta las reglas del distanciamiento social.
- Haga ejercicio por video, utilizando los espacios en casa.
- Participar en actividades de yoga, baile u otras que implique actividad y movimiento del cuerpo.
Respecto del tiempo libre, la estadística indica que escuchar música, ir a fiestas, salir con amigos y practicar deportes son las actividades que mayoritariamente ocupan el ocio de los chicos.
¿Cómo ayudar a los jóvenes en cuarentena?
Ayude a su adolescente a encontrar maneras para mantener su mente y cuerpo sanos, como:
- Saliendo a caminar o a correr al aire libre, ya sea solo o en familia.
- Lea un libro o visite la biblioteca virtual donde puede encontrar miles de libros digitales, audio-libros y grabaciones musicales.
- Haga ejercicio por video.
28 lugares para viajar con tus amigos en México
- Barrancas del Cobre, Chihuahua. Foto por Comisión Mexicana de Filmaciones, CC BY.
- Huasteca Potosina, San Luis Potosí
- Isla Espíritu Santo, Baja California Sur.
- Valle de Guadalupe o Querétaro.
- Santiago Matatlán, Oaxaca.
- Tequila, Jalisco.
- Sayulita, Nayarit.
- Tulum, Quintana Roo.
¿Qué hacer con tus amigos por chat?
Retos para amigos por chat
- Llamar a un número desconocido y pedir una pizza.
- Salir al balcón y grabarse gritando ¡chupitos gratis en mi casa!
- Subir a Facebook una de tus peores selfies.
- Publicar un estado de WhatsApp vergonzoso.
Los retos serán los siguientes:
- Tener una cita online conmigo.
- Hazte un selfie divertido y envíamelo.
- Descríbeme en 3 líneas.
- La próxima vez que me veas, tienes que abrazarme.
- Envíame un meme.
- Pon mi nombre en tu estado.
- Llama a tu jefe y grita su nombre.
¿Por qué me siento sola teniendo amigos?
El principal causante que señalan los estudios, recogidos por el portal Psychology Today, son las redes sociales. Los jóvenes hoy en día pasamos mucho menos tiempo socializando en persona. Las relaciones suelen ser digitales y aunque son más constantes (estamos siempre hablado por el móvil) llenan menos.
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