Una maggiore soddisfazione sul lavoro si traduce spesso in livelli di stress inferiori e in un migliore atteggiamento generale in ufficio. Diversi fattori influenzano la tua soddisfazione per la tua carriera, inclusi i tuoi colleghi, il manager, i progetti e il carico di lavoro. Sebbene molti fattori siano fuori dal tuo controllo, il modo in cui gestisci l’ambiente di lavoro aiuta a migliorare il tuo atteggiamento e la tua soddisfazione. Lavorare con un supervisore per apportare modifiche al posto di lavoro è un’altra strategia efficace per sentirsi più soddisfatti del proprio lavoro.
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Scrivi un elenco dei vantaggi e degli aspetti positivi del tuo lavoro, come ricompense finanziarie, assicurazione sanitaria di qualità, forte lavoro di squadra e orari di lavoro flessibili. Usa questo elenco come promemoria del motivo per cui ti piace il tuo lavoro.
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Elenca le parti del tuo lavoro che ti tolgono la soddisfazione. Pensa alle cose che temi di fare o agli elementi che sminuiscono tutti gli aspetti positivi del lavoro.
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Identifica i fattori nel tuo elenco di negativi sul lavoro che puoi modificare. Ad esempio, se non ti senti sfidato nella tua posizione, considera di parlare con il tuo supervisore per chiedere ulteriori responsabilità o un nuovo progetto stimolante che puoi guidare.
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Crea un piano d’azione per cambiare gli aspetti negativi del tuo lavoro. Annotare le azioni specifiche da intraprendere e una sequenza temporale per il completamento delle attività.
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Educa te stesso attraverso sessioni di formazione o diplomi aggiuntivi per aprire più opportunità di lavoro.
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Stabilisci i tuoi obiettivi in ufficio per darti qualcosa su cui lavorare. Informa il tuo supervisore dei tuoi obiettivi in modo che possa aiutarti a raggiungerli.
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Partecipare attivamente alle decisioni e alla comunicazione sul posto di lavoro quando possibile. Dai suggerimenti al tuo supervisore o informalo di situazioni che riducono il morale dell’ufficio. Assumi un ruolo attivo nel team al lavoro per stabilire relazioni positive con i tuoi colleghi.
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Stabilisci dei limiti per il lavoro svolgendo solo mansioni lavorative in ufficio. Evita di lasciare che il tuo lavoro si riversi nella tua vita personale e nel tempo della tua famiglia, poiché alla fine potresti iniziare a sentirti esausto o negativo nei confronti del tuo lavoro.
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Ricorda a te stesso che sei fortunato ad avere un lavoro in un’economia difficile. Fai riferimento al tuo elenco di aspetti positivi sul lavoro se inizi a sentirti negativamente nei confronti del tuo lavoro.