Il benessere dei dipendenti è una componente importante del successo aziendale. In effetti, la Houston Wellness Association ha formato un Worksite Wellness Business Forum specificamente per affrontare i problemi di benessere sul posto di lavoro. Secondo la National Association for Health and Fitness, il benessere dei dipendenti ha molti vantaggi per dipendenti e datori di lavoro. Promuovere attività di benessere sul posto di lavoro aiuta i dipendenti a preservare la loro salute fisica e mentale in modo che si sentano bene e facciano un lavoro di prim’ordine.
Club di esercizio
Molti ambienti d’ufficio richiedono ai dipendenti di stare seduti molto. Secondo un articolo del dicembre 2009 sul New York Daily News, un sondaggio condotto dall’Institute for Medicine and Public Health ha rivelato che l’americano medio trascorre 56 ore a settimana in posizione seduta. Sfortunatamente, i lavori sedentari hanno effetti negativi sulla salute dei dipendenti. L’aumento di peso, l’indolenzimento muscolare e il diabete sono rischi per la salute associati allo stare troppo seduti.
La buona notizia è che i lavoratori possono combattere gli effetti dello stare seduti alla scrivania tutto il giorno con un po ‘di esercizio. Se vuoi che i tuoi dipendenti si sentano più sani, avvia un club di esercizi sul posto di lavoro. I membri del club di esercizi possono fare passeggiate di gruppo durante l’ora di pranzo, allungarsi insieme in una sala relax e sostenersi a vicenda nei loro tentativi di mantenersi in forma. Le pause durante la giornata stimoleranno il cervello, aiuteranno i dipendenti a rimettersi a fuoco e forniranno energia naturale.
Pranzi salutari
I cibi che mangerai influenzeranno il tuo stato d’animo. Per promuovere il benessere sul posto di lavoro, incoraggia i dipendenti a partecipare a pranzi salutari. Prepara pranzi a misura di figura o chiedi ai dipendenti di partecipare a potlucks. Con i potlucks, i dipendenti possono condividere tra loro le loro ricette salutari. Per rendere l’attività competitiva, proponi un concorso per vedere quale piatto sano è il più gustoso. Il vincitore potrebbe ricevere un libro di cucina salutare o una carta regalo per un negozio di alimenti naturali.
Corsi di rilassamento
Il relax fa bene alla salute mentale e fisica. Come parte della promozione del benessere della tua azienda, considera l’assunzione di un coach di rilassamento per ospitare una sessione di un’ora per i tuoi dipendenti. Lì, i dipendenti possono apprendere tecniche di respirazione profonda, suggerimenti per rilassarsi e segreti per mantenere uno stato mentale rilassato anche sotto pressione.
Newsletter
La pubblicazione di una newsletter mensile sul benessere è un buon modo per istruire i dipendenti sui metodi per mantenere uno stile di vita sano. Offri fatti interessanti su argomenti di benessere che i dipendenti troveranno utili e rendi la newsletter una lettura facile e divertente. Puoi decidere che ogni mese debba essere dedicato a un particolare tipo di benessere. Ad esempio, la newsletter di un mese può riguardare modi per affrontare lo stress e il mese successivo può riguardare cibi sani.